### [非农夜我为什么不交易：三年数据的教训](https://www.yuanjihua.gold/topic/7800)

**Published:** 2026-09-23T03:32:00

**Author:** 南方有嘉木

**Excerpt:** 把三年非农夜的交易记录拉出来后，我删掉了这个日历项。

今晚又是非农。刚入行时非农夜是最兴奋的夜晚——波动大、故事多、感觉钱在飞。三年前我决定不再在非农夜交易，起因是做了一次无聊但彻底的统计，今天把方法贴出来。

**统计对象：2021-2023 三年，36 次非农。**两个口径：

-   **口径一：非农公布后 1 小时内的手动交易**（我自己的记录，共 41 笔）：胜率 34%，总盈亏 -217 刀，其中 6 笔被点差扩大+滑点双杀，单笔最高损失是计划止损的 2.8 倍；
-   **口径二：非农后 4 小时的「方向正确率」**：即使方向做对（比如数据好→美元涨），第一次入场点被来回扫的概率也有 61%——**第一波是流动性回补不是趋势**，它专门扫掉追单的人。

所以非农夜对我来说变成了三种选择之一：

-   **不参与**（默认选项）：EA 停机，持仓减半，睡觉；
-   **参与第二波**：数据落地 30-60 分钟后，第一波假突破走完，看 15 分钟结构再顺二次方向进——这是唯一胜率过得去的打法，但一年也就做两三次特别确定的机会；
-   **提前布局不追单**：在数据前用小仓位持有方向性头寸，赌的是「结果不及预期」的情景，盈亏都在数据前想清楚，不临场改单。

老话：行情每天都有，本金没了就真没了。**非农夜的正确姿势是当观众**——观众席看得清楚，还能记录下每一波骗局的形态，这些都是以后的钱。



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